Predavanje o pravilnoj ishrani sportista
S zadovolÑstvom Vas obaveštavamo da je Sportski savez Grada Subotice (SSGS) u sklopu svojih redovnih aktivnosti organizator savetovanja na temu "Pravilna ishrana sportista".
Nutricionističko savetovanje o pravilnoj ishrani sportista će se održati u Skupštinskoj sali grada Subotice, zgrada Nove opštine, Trg Lazara Nešića 1, 22. avgusta 2014. godine sa početkom u 14:00 časova. Gost i predavač na savetovanju je specijalista interne medicine i magistar med. nauka iz oblasti endokrinologije, dr Predrag Maraš.
Predavanje obuhvata sledeće teme:
- Određivanje somatometrijskih faktora fizičke sposobnosti i računanje energetskih potreba sportista
- Smernice pravilne sportske ishrane -uloga uglÑenih hidrata
- Smernice pravilne sportske ishrane -uloga proteina
- Smernice pravilne sportske ishrane -uloga masti
- Smernice pravilne sportske ishrane -uloga vitamina
- Smernice pravilne sportske ishrane -uloga minerala
- Nutritivni status sportiste i njegov uticaj na sportsku sposobnost
- CilÑevi ishrane tokom treninga i takmičenja
- Hidratacija sportista - od istraživanja do praktičnog rešenja
- Ishrana i suplementi kod smanjenja telesne težine i poremećaji ishrane
- Ergogeni uticaj dijetetskih suplemenata
Širom sveta sportski radnici govore o tome da ishrana igra važnu ulogu u postizanju sportskih uspeha. Mnoge eminentne sportske organizacije su investirale u aktivnosti vezane za proučavanje ishrane sportista.
S tim cilÑem, SSGS organizuje ovo savetovanje na temu sportske nutricije koji je namenjeno sportistima, trenerima i lekarima koji žele da se dodatno usavrše na ovom polÑu. Predavanje se fokusira na nutritivne potrebe u vrhunskim sportskim aktivnostima, ali takođe razmatra ulogu fizičke aktivnosti, ishrane i drugih faktora u promovisanju dobrog zdravlÑa. Predavanje je posvećeno energetskom balansu, unosu i potrošnji energije, kao i određivanju telesne kompozicije metodom bioelektrične impedance. Predavanje uklÑučuje i interaktivni pristup kako bi materiju što više približile slušaocima i učinile je atraktivnijom. Pored pitanja tokom predavanja, svi zainteresovani učesnici moći će izvršiti kontrolna merenja kompozicije svog tela i dobiti preporuke o pravilnoj ishrani.
Pozivamo predstavnike sportskih klubova, sportske radnike, sportiste, roditelÑe, predstavnike medija i zainteresovane građane da prisustvuju savetovanju i aktivno daju doprinos na temu pravilne ishrane sportista.
