Stručno predavanje - Pravilna ishrana sportista
U sklopu svojih redovnih aktivnosti Sportski savez Grada Subotice organizovao je predavanje o pravilnoj ishrani sportista. Nutricionističko savetovanje o pravilnoj ishrani sportista u Velikoj sali Nove opštine održao je specijalista interne medicine i magistar med. nauka iz oblasti endokrinologije, dr Predrag Maraš.
Predavanje je obuhvatilo niz tema:
- Određivanje somatometrijskih faktora fizičke sposobnosti i računanje energetskih potreba sportista
- Smernice pravilne sportske ishrane - uloga uglÑenih hidrata, proteina, masti, vitamina, minerala
- Nutritivni status sportiste i njegov uticaj na sportsku sposobnost
- CilÑevi ishrane tokom treninga i takmičenja
- Hidratacija sportista - od istraživanja do praktičnog rešenja
- Ishrana i suplementi kod smanjenja telesne težine i poremećaji ishrane
- Ergogeni uticaj dijetetskih suplemenata
Ishrana igra važnu ulogu u postizanju sportskih uspeha zbog toga su mnoge eminentne sportske organizacije investirale u aktivnosti vezane za proučavanje ishrane sportista. Sa tim cilÑem, Sportski Savez Subotice je organizovalo ovakvo savetovanje koje je namenjeno sportistima, trenerima i lekarima koji žele da se dodatno usavrše na ovom polÑu. Predavanje je bilo posvećeno energetskom balansu, unosu i potrošnji energije, kao i određivanju telesne kompozicije metodom bioelektrične impedance.
